FELDENKRAIS

Feldenkrais hilft dabei, gewohnte Haltungs- und Bewegungsmuster zu erkennen und sich und seinen Körper bewusster wahrzunehmen. Feldenkraisarbeit zielt darauf ab, neue Bewegungsmöglichkeiten zu erfahren bzw. zu kreieren und  Bewegungsmuster zu verändern. Dadurch wird ermöglicht, sich bewusst(er) zu bewegen und unter mehreren Möglichkeiten auswählen zu können, wie man sich bewegt.

Die Methode richtet sich an Menschen, die sich und ihren Körper besser organisieren und mehr Leichtigkeit in ihre Bewegungsabläufe bringen möchten. Sie baut Stress ab und ist für Menschen hilfreich, die sich oft unter Druck und Spannung fühlen. 

Verspannungen, Schmerzzustände und Bewegungseinschränkungen

können vermindert werden.

Feldenkrais Moments

Feldenkrais für den Alltag

Feldenkrais achtsam & respektvoll

Feldenkrais Babys

Feldenkrais im Freien